Beach Move & Energy

Bougez, respirez, profitez du grand air.

Un entraînement complet et ludique au bord de la mer. Le Beach Body Flow combine renforcement musculaire au poids du corps, exercices d’équilibre sur le sable, et mobilité active pour travailler tout le corps tout en douceur.

L’ambiance est conviviale, le cadre motivant et la vue… incomparable. Entre sport et bien-être, ces séances en plein air permettent de se déconnecter et de se ressourcer, tout en sculptant sa silhouette.

Durée : 1h15
Objectif : tonifier le corps, améliorer la mobilité et relâcher les tensions.
Niveau : tous niveaux